EL ESTRÉS

El estrés es un problema serio que acecha a gran parte de los jóvenes y población en general.

Los adolescentes, al igual que los adultos, pueden experimentar estrés todos los días y se pueden beneficiar de aprender las destrezas para manejar el estrés. La mayoría de los adolescentes experimentan más estrés cuando perciben una situación como peligrosa, difícil o dolorosa y ellos no tienen los recursos para enfrentarla o abordarla. Algunas de las fuentes de estrés para los adolescentes pueden incluir:

• Las demandas y frustraciones de la escuela.
• Los pensamientos y sentimientos negativos sobre sí mismos.
• Los cambios en sus cuerpos.
• La previa separación de sus padres.
• El bullying que puedan sufrir.